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秋季容易伤肺 手掌处刮刮痧

人体穴位经络图解大全 www.52faya.cn 发布时间:2014-10-31

  秋季天气燥,容易伤肺。想要润养肺脏,可以在手臂和手掌处刮刮痧,此法可以强壮肺脏,保持肺和皮肤的滋润。

  具体方法:用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经(如图2)和手臂外侧大肠经(如图3)部位。一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始,向下刮至拇指的少商穴;刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开始,向下刮至食指商阳穴。如果不隔衣物直接刮拭手臂,可在刮痧前涂少许刮痧乳,以保护皮肤。每天刮拭1次即可。

  除此以外,还可以用刮痧板的较长直边刮拭手掌,方向由掌心刮向无名指和小指的指根,刮至该区域皮肤有微热感即可。此处为手掌的肺反射区(如图1),经常刮可以起到滋养肺脏的作用。

  常以此法刮痧可以滋养肺脏,促进血液循环,增强皮肤保水能力和分泌皮脂的能力,从根本上保持肺脏和皮肤的润泽。刮痧后注意补充水分,多吃些含汤汁的食品,效果会更好。

  (中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家 张秀勤)

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