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阳痿,早泄,遗精 按摩气海穴关元穴肾俞穴

人体穴位经络图解大全 www.52faya.cn 发布时间:2018-08-03
阳痿,早泄,遗精
 
按摩气海穴

气海穴
气海穴
 
详细方法:右手搭在左手背上,左手贴在腹部,以气海穴为中心,顺时针方向按摩36次,再逆时针方向按摩36次。
 
成效:调整全身衰弱状态,防治气虚体弱引起的遗精现象。
 
按摩关元穴
 
关元穴
 
详细方法:右手搭在左手背上,左手贴在腹部,以关元穴为中心,顺时针方向按摩36次,再逆时针方向按摩36次。然后向下按摩到耻骨上部,一起按摩阴囊皮肤。
 
成效:关元穴是补虚强身的重要保健穴道。
 
按摩肾俞穴
 
肾俞穴
 
详细方法:两手掌一起摩擦同侧肾俞穴3~5分钟。
 
成效:固阳,强肾,壮腰。
 
按摩三阴交穴
 
三阴交穴
 
详细方法:一只手的四根手指握住外踝的三阳交穴,大拇指笔直按在三阴交穴上,以拇指端有节奏地一紧一松用力按压。恰当合作按揉动作,使之有阵阵酸胀麻感。一侧做完再做另一侧,每次约3分钟。
 
成效:补益气血。
 
按摩涌泉穴

涌泉穴
涌泉穴
 
详细方法:先用右手掌来回搓左脚涌泉穴和足底2分钟,以感觉发烫发热为度。再用拇指指腹点按涌泉穴1分钟,以感觉酸痛为度。接着再换右侧进行同样动作。
 
成效:强肾壮腰,培元固精。

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